Приемът на лекарства не винаги се оказва добра ефект, а и не са много бързат да се обърнат към лекар. В същото време слаба ерекция провокира не само безплодие, но и импотентност в бъдеще. Избягване на ефекти и подобряване на потентността традиционните методи, ще ви разкажа в статията.
Причините за проблеми с потентността
Еректилна дисфункция — заболяване, което се характеризира с намаляване на нивото на тестостерона в кръвта, благодарение на което се намалява мъжката потентност. Симптомите могат да възникнат преди или по време на полов акт, което силно влияе на психиката. След неуспешен опит човек да се избягват половите връзки, да бъде раздразнена и извади гнева си на съпруг. Въпреки това, според статистиката, повече от 95% от случаите могат да бъдат излекувани, ако своевременно се обърнете към лекар.
Проблеми с потентността най-често се появяват при мъжете, перешагнувших 40-годишният чужбина. Се дължи това с физиологични промени в организма. Заболяването е временна или хронична, но и в това и в другия случай, то трябва да се лекува.
Причини за слаба потентност могат да бъдат психологични или физиологични. Към първите се отнасят:
- силна умора, стрес;
- страх пред бъдещето;
- лош сексуален опит;
- пренапрежение;
- продължително въздържание от секс;
- често се карат с партньора си;
- хронична умора, лишаването от сън;
- депресия и слаби психически разстройства.
От време на време с проблема на слаба потентност са изправени, дори млади хора. Прекомерната употреба на алкохол, тютюнопушене, консумация на нездравословна храна и други, предизвикват спад в мъжкото либидо и, като следствие, лоша потентност. Ако тези проблеми са системно, е необходимо спешно да се обърнете към лекар, тъй като това може да бъде признак на опасни заболявания — захарен диабет или рак.
Физиологични причини за евентуални проблеми с потентността:
- сърдечно-съдова дистония;
- повишено или ниско кръвно АД;
- нарушенный хормонален фон;
- заболявания на простатата и др
Също така слаба потенция, може да е страничен ефект от приема на стероиди и седативни лекарства.
При възникване на проблеми с потентността, първото нещо, което трябва да направите, е да се обърнете към уролог. В клиниката ще проведе необходимото проучване и изключват/ ще свидетелстват за наличие на опасна болест, а също така да назначава комплексно лечение.
Освен основната терапия, на мъжете се препоръчва да се преразгледа начина си на живот и навици на хранене. Отказ от тютюнопушене и алкохол допринасят за по-бързото възстановяване. Избягването на свой ред, значително ще повиши нивото на тестостерон в кръвта.
Техники за подобряване на потентността
Според клинични изследвания, връх сексуалната активност при мъжете пада на 35-годишна възраст. В това време в кръвта се съдържа максимално ниво на тестостерон — от 5,76 до 30,43 нмоль/л. С всяка изминала година този показател пада с над 15%. В повечето случаи здрав човек не се чувства рецесия и проблемите с потентността започват само до 45 — 60 години.
Специална роля в развитието на патология играят заболяване на сърдечно-съдовата система. При наличието на такива, в органите на малкия таз идва все по-малко кръв, а половите органи не е достатъчно втвърдяват и стават по-големи. Такива мъже ерекция слаба, най-често е недостатъчно за пълноценен полов акт. По този начин, първото нещо, което трябва да направите, е да се излекува болест на сърцето.
Здраво сърце — гаранция за дълготрайна ерекция при мъжете.
Умерени упражнения като джогинг, плуване, йога, са в състояние да повиши нивата на мъжкия хормон в кръвта. В същото време прекаляване спорт (културизъм) създават допълнително натоварване на сърцето и намалява потентността.
Увеличаване на потентността може да медикаменти или на народни средства за защита. С особено внимание трябва да се обърне по-здравословен начин на живот:
- да спрат да пушат и да консумират алкохол;
- да се отървем от излишните килограми;
- изключи от диетата мазни, осолени храни и заведения за бързо хранене;
- да ядете повече зеленчуци и плодове.
Лекарства, назначени от мъжете, според проучване.
Лекарства имат кратко действие, и с течение на времето организмът произвежда до тях устойчивостта, така че да се лекува потентност е необходимо изчерпателно.
Народни средства за защита са по-ефективни при намалена потентност, тъй като освен въздействието върху органи, те също така повишават имунитета и се бори с основните причини за болести: хипертония, гипотонией, вегето-съдови заболявания и т.н. Въпреки това, лечението трябва да се вземат само след консултация с лекар.
Лечебни растения за подобряване на мъжката сила
Фитотерапия — едно от основните направления на народната медицина. С помощта на билкови настойки, отвари и чай може да се излекува от много заболявания, включително и еректилната дисфункция. Ако проблемът се дължи на психологически фактори (стрес, безсъние), билки премахват стреса, ще подобри имунитета и гарантират тонус на кръвоносните съдове. В случай, слаба потентност е следствие на други, по-сериозни заболявания, прилагане на месеца е възможно само в комплекс с основен (медикаментозным) лечение.
Най-полезни билки, за подобряване на потентността са:
- коприва — стимулира пикочно-половата функция и допринася за засилване на ерекцията;
- мащерка — предпазва от простатит, импотентност и аденом;
- семена на канабис — тонизира стените на кръвоносните съдове;
- жълт кантарион — подобрява кръвообращението;
- пащърнак — увеличава тестостерона;
- чаена роза — укрепва имунната система, успокоява.
На тези и други билки се продават във всяка аптека и са достъпни за всеки. За по-голям ефект компоненти могат да се смесват, варят и пият дневно по 2 чаши на ден.
Рецепти за подобряване на мъжката потентност:
- Нарежете 100 г коприва, залейте с 300 мл вряла вода и да се влеят в продължение на един час. След това добавете меда и 20 мл червено вино. Вземете тинктура преди ядене 3 р на ден;
- Сушени цветове от мащерка (100 г) се изсипва вряща вода (200 мл) и настояват за около 30 минути. Пиенето на 2 автобуса на ден;
- Запържете семена на канабис, вземете 1 супена лъжица. лъжица на ден, преди ядене. Това е отлично средство за подобряване на потентността при мъжете, ефектът от който може да се наблюдава в рамките на няколко дни;
- Отвара от жълт кантарион: 2 супени л. билка се налива 100 мл вряща вода и се прецежда. Да се пие три пъти на ден в продължение на 1 месец;
- Отвара от пащърнак: 4 супени лъжици корени се смила и се смесва с 6 супени лъжици. л. захар. Получената смес се изсипва вряща вода и се влива в продължение на 15 минути. Пие 3 р на ден по 1 супена лъжица. л.;
- Чай от шишарки на хмел, също помага за увеличаване на потентността. За да го направи, 1 супена лъжица. л. счукани плодове залейте с чаша вряла вода и варим на слаб огън в продължение на 5 минути. Пие чай 3 р на ден в продължение на 1 месец.
Тинктура от корен на жен-шен
Жен-шен — уникално лечебно растение, което е панацея за всяка болест. Тази билка има успокояващ ефект, лекува хронична умора и е естествен афродизиак, което е особено ефективно при намалена на мъжката потентност.
Тинктура от корен на жен-шен се продава във всяка аптека или може да приготвите сами: нарежете подсушенный корен (20 гр) и се налива 500 мл вряща вода. За да настояват в тъмно място в продължение на три седмици. За да се увеличи силата трябва да се пие по 20 капки 3 пъти на ден преди ядене. Курсът на лечение е 2 месеца.
Чай от корен от тръстика
Тръстика корен обикновен съдържа в себе си камфору, аскорбинова киселина и дъвка. Тези вещества имат силно тонизиращо въздействие върху мъжката репродуктивната функция. Лечебно растение повишава секрецията на половите жлези, като стимулира производството на еякулат. При ежедневна употреба, се случва активиране на сексуалната активност, повишаване на продължителността и стабилността на ерекцията.
За да направите чай, трябва да са нарязани на малки парчета тръстика корен (100 гр) и се налива 1 чаша вряща вода. Продуктът се влива 12 часа, след като се добавя мед. Пиене на чай 3 пъти на ден в продължение на 1,5 месеца.
Лечение с помощта на хранителни продукти
Правилното хранене не само запазва здравето, удължава живота, но също така и повишава потентността. Така че за нормалната сексуална активност в диетата на мъжете трябва да присъстват продукти, богати на витамини и минерали.
Допринасят за повишаване на потентността на следните хранителни продукти:
- пъдпъдъчи яйца;
- кисело-млечни продукти;
- маслиново масло и масло от черен кимион;
- тиквени семки;
- бадеми и орехи;
- пипер чили;
- спанак и целина;
- праскови, кайсии и стафиди;
- морски дарове (миди, стриди);
- мед.
- сушени плодове.
От дневния хранителен прием трябва да се изключи продукти, генериране на ползи за организма, и да ги замени с билки, прясно месо, риба, зърнени храни, варива и ядки. Ястия се препоръчва да се приготвят на пара или се пече, да се намали приема на сол, пушена, на подправки, мазнини от животински преминаване (колбаси, наденица). Основа на храненето трябва да бъде на пресни зеленчуци и плодове.
Много вкусно и в същото време ефективен народен лек при намалена потентност – смес от орехи, сметана и мед. Съставките се смесват в равни пропорции и да се вземат след ядене, по една супена лъжица 2 пъти на ден.
Чай и кафе перфектно повишават потентността, особено ако в тези напитки се добавя малко карамфил, джинджифил или шафран.
Тинктура от прополис и мед
При ежедневната консумация на прополис може не само да се нормализира активността, но също така и повишаване на имунитета.
За да се подготви тинктура в домашни условия, трябва да се смила прополис (100 гр), добавете мед (3 супени лъжици), налива маса водка в съотношение 1 към 2, и настояват 2 седмици в тъмно място, като редовно се разклаща. Готовата настойка от прецежда се и до 4 пъти на ден, като към топлото мляко.
От брашно, което остава след напрежение тинктура, може да се направи ректално свещи, редовно прилагането на които ще се превърне в добра профилактика на простатит.
Стафиди, сушени сливи и смокини
Стафиди, смокини и сини сливи са в състояние да подобри мъжката потентност за няколко дни. За приготвянето на лекарства е необходимо:
- 200 гр стафиди;
- 100 гр сини сливи;
- 50 гр сушени смокини;
- 20 гр орехи.
Избършете сушени плодове на фино ренде, добавете нарязаните орехи и се изсипва вряща вода. Сместа се охлажда и се съхранява в хладилник. Да се консумират съвместно с мляко или с удебелен крема сирене 1-2 р на ден. За най-голям ефект трябва да се добави и мед.
Упражнения
Спорт е особено полезен за мъжете. Леки физически усилия, като бягане, каране на велосипед, клекове с щанга, лег и други упражнения за тазобедрените мускули се отрази положително върху потентността.
По време на спортуване се повишава кръвоснабдяването на половата система, активира обмяната на веществата в организма. Освен това, силови тренировки стимулират отделянето на тестостерон. Физическите упражнения могат да се изпълняват у дома, като сутрешна гимнастика или фитнес залата.
Упражнение 1. Лежеше по корем, свивате краката в коленете, след това обхватить глезените си с ръце. При вдишване трябва да дръпне краката си на върха, забави за няколко секунди и издишате, се върнете в изходна позиция. Повторете упражнението 5 пъти. По-малко пристрастяване постепенно да се увеличи до 12 пъти.
Упражнение 2. Лежеше по корем, повдигнете торса и упереться с дланите на пода. Наклон на главата назад, дръпнете раменете нагоре. Задръжте това положение трябва да се 7 — 10 секунди. Изпълнява се 2 серии от 4-5 пъти.
Упражнение 3. Стане директно, огъване на краката в скута си. На място правят бягащи движение, без да вдигате чорапи от пода в продължение на 1 — 2 минути. Постепенно се увеличава времето до 5 мин. Брой повторения — 2-3 пъти на ден.
Профилактика
Еректилната дисфункция рано или късно може да настигнуть всеки човек. За избягване на интимни проблеми, трябва да се придържат към прости правила:да
- да се ограничи консумацията на мазни, солени и лошото качество на храната. Замяна на вредни продукти риба, варено месо, плодове и зеленчуци, ядки, мляко;
- спорт (бягане, йога, кардио-тренировки);
- да спрат да пушат, да пият;
- следете за теглото;
- редовно секс (2 — 3 пъти в седмицата);
- всяка година да отидат на лекар.
Мъжете трябва да преразгледа своя нормален начин на живот: по-често на почивка, избягване на стреса, за нормализиране на храненето и да се откажат от лошите навици. В повечето случаи, след изпълнение на тези прости препоръки действието ще се повишат по естествен път.